セリア リストレスト 【パンダ】

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先日、セリア(100円均一)に行きました。

購入したところ、

良かった&癒される商品を見つけた

のでご紹介させていただきます😊

アームレスト

パームレストとも呼ばれる商品。

パームは英語で手のひらの意味。

パソコンのキーボードや、マウスの手前に置いて

おくクッションのようなもの。

これによって、手首の疲れを軽減してくれます。

それによって肘、肩の緊張も緩和してくれます。

今は、肘掛もついてる

というものまであって種類が豊富です。

100円だから、気軽に使える

それこそ、電気屋さんに行くと種類が

多いので何を購入しようか迷いますよね。

しかも、けっこうお値段します。

そこまでのものを求めてるのじゃなければ、

100円でそこそこ使える商品だったら

いいですよね。

リストレスト パンダ

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もちもち、むにゅむにゅした感触が

癒しです。

しかも、パンダっていうのも

癒されポイント。

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このポッコリお腹が

手首をサポートしてくれます。

手首だけじゃなく、日々の仕事で

一息つきたい時、触って、見て

リラックスできるんじゃないかと

思います。

イライラした時は、このパンダが

受け止めてくれます。(笑)

 

そもそも手帳じゃなくてもいいかもね~無印良品ルーズリーフ

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今週のお題「手帳」

 

昨年愛用していた手帳は、無印良品のスケジュール帳です。

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マンスリーウィークリー

(月間・週刊/月曜はじまり)

B6サイズ、ホワイトグレー

ここ最近はこればかり愛用してました。

シンプルだし、価格も税込み990円。

大きすぎず、小さすぎないサイズ。

大きすぎると持ち運びが面倒。

小さすぎると書きずらいので

私には手ごろなサイズ感でした。

しかも、週間ごとに書き込めるフリーなページも

あるので、右側のページに忘れてはいけない事、

思いついた事、打ち合わせなどの内容を

ざざっと殴り書きしてました。

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ですが、書くことがあまりない時もあります。

なんだかさみしいというか、もったいないというか

あら、この週、空白だった・・って時も。↑

だったらスケジュール帳である必要はないよね。

と思い、今年から手帳をやめて

ルーズリーフにしました。

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無印良品 裏うつりしにくいルーズリーフ

A5 5㎜方眼 20穴 100枚 税込み120円

スケジュールはカレンダーにパパっと書いて

そのほか、書き残しておきたいこと。

新しく覚えた業務などなどは、

このルーズリーフに書いておく。

必要なくなったら、削除したり、

追加したり。

普通のノートと違って、間違ったーって

時は捨てて、新しく書き直したり、

ページを追加したりできるので

ある意味便利かもしれない??

と思って今年から使い始めてます😊

【食品表示】添加物が一目でわかるポイント教えます

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食品に使われている添加物

表示のどこに書かれているか

わかりますでしょうか?

パッと見てわかる簡単なポイント

があるんです。

この食品、添加物多いなぁ~・・😅

あっ、こっちのほうが少ないから

これにしよう。

って具合に商品選択のポイントにもなると

思うので一緒におさえておきましょう。

そもそも添加物ってなに?

「食品の製造の過程において又は食品の加工

若しくは保存の目的で、食品に添加、混和などの

方法によって使用するもの」

食品衛生法によって定義されています。

わかりやすくいうならば、

食品の品質を長持ちさせるためであったり、

味覚をよくするためだったり、

見た目をよくするためであったり、

栄養価を保持・強化させるためであったり、

食品の製造や加工のために必要であったり

いろいろな用途で添加物は使われています。

パッと見ポイント

下記の表示部分にあります。

赤まるで囲った部分みてください。

スラッシュがありますよね。

ここから赤線を引いた箇所が添加物になります。

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スラッシュ以降が添加物!

パッとみて、添加物が多いか少ないかも

一目瞭然。

簡単に見極めることができます。

この他にも、表示方法はあるんですが、

多くの表示がこのスラッシュを使った表示をしています。

なにがなんでも、/スラッシュ以降は添加物なのです

例えば /オレンジ果汁 とあったとします。

スラッシュの後にオレンジ果汁

オレンジ果汁だもん・・添加物じゃないでしょ・・

いえいえ、添加物になります。

スラッシュ以降は添加物です。

一般に食品として飲食に供されているものでも

添加物として使用されていれば添加物なんです。

(オレンジ果汁を着色の目的で使用する場合などです。)

商品選択の時に、原材料表示見てみてくださいね。

深堀りワンポイント☝

添加物に占める重量の割合の高いものから

順に表示されています。

添加物の表示は、個々の物質名を表示することが

原則ですが、情報として必要性が高いと考えられる

8種類の用途の添加物については

用途名と物質名を表示します。

保存料(ソルビン酸K)

甘味料(ステビア

のように。

8種類

・甘味料

・着色料

・保存料

・増粘剤、安定剤、(ゲル化剤又は糊料)

酸化防止剤

・発色剤

・漂白剤

・防かび剤

試験問題でも出てくるので、ざっくり

覚えておきましょう。

赤色2号など、物質名に色の文字を含む場合は

用途名の表示は省略できます。

「着色料」の用途名を省略できます。

ここも抑えておきましょう!

 

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【食品表示】 期限表示について詳しくなろう

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スーパーで食品を購入する際に

期限表示は見ますよね。

一番身近な食品表示だと思います。

かしこい選択をするために

少し深読みして詳しくなりましょう。

賞味期限と消費期限

賞味期限とは

定められた方法により保存した場合において

期待されるすべての品質の保持が十分に可能であると

認められる期限を示す年月日のこと。

要約すると➡保存条件を守った上で、安心して食べられる期限

ただし、当該期限を超えた場合であっても

これらの品質が保持されていることがあるものとする。

青文字の部分がわかりづらいですよね?

要約すると➡賞味期限を過ぎたからといって、すぐに

食べられなくなるというわけではないですよ。

ということ。

食品資源の有効利用の観点から

すぐに廃棄するのではなく、消費者への啓発も

含め設定された期限です。

消費期限とは

定められた方法により保存した場合において

腐敗、変敗その他品質の劣化に伴い

安全性を欠くこととなるおそれがないと認められる

期限を示す年月日です。

➡こちらの期限は、劣化しやすい食品につけられる

 期限表示なのでなるべく、その期限までに

 食べるほうが安心・安全です。

消費期限は劣化しやすい食品につけられます。

例えば、弁当、調理パン、総菜、生菓子など。

期限表示がない食品もあります

品質の変化が極めて少ないものは

期限表示の省略ができるため、

そもそも期限表示がない食品もあります。

・でんぷん

・チューイングガム

・冷菓

・砂糖

・アイスクリーム類

・食塩及びうま味調味料

酒類

・飲料水及び清涼飲料水

(ガラス瓶入りのもの(紙栓を付けたものを除く)

又はポリエチレン製容器入りのものに限る)

・氷

省略できるのにあえて表示する理由

とはいっても、省略できるのに

期限表示をしている製造会社もあります。

アイスクリームは期限表示を省略できる

食品ですが、

明治やシャトレーゼなどは期限表示を付けています。

期限表示があることによって消費者は

安心して食べられる!という意見が多いそう。

ここからも、期限表示の重要性が伺えますね。

シャトレーゼは新鮮でおいしいアイスを

食べてもらいたいという考えから

「おいしさの期限」として賞味期限を

つけているそうです。

深堀りワンポイント☝

製造又は加工した日から期限までの期間が

3か月以内の場合は年月日表示。

(表示の仕方はこの他にもいろいろあります2021.1.12など)

例 2021年1月12日

3か月を超える場合は年月表示でもOK

例 2021年12月 など

 

じゃ、3か月を超えていて2021.12.12

の商品を年月表示で表すと?

2021年11月となります。

もし2021年12月と表示してしまうと

12月末までの意味になってしまいますからね。

食品表示検定中級の問題でも出てきますので

しっかりおさえておきましょう😉

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King Gnu と王様ランキング

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王様ランキングというアニメを

観ています。

そのアニメの第一クールの

オープニング曲を

King Gnuが手掛けています。

アニメにピッタリ!!なんです。

しかも、王様ランキング

面白いので紹介します。

王様ランキング

2017年5月20日から漫画投稿サービス

「マンガハック」にて連載開始。

単行本がカドカワのビームコミックスより

発売されており、2021年12月時点では

発行部数150万部を超えるヒットになってます。

どんな内容?

王様がランキングされる世界という設定。

・国の豊かさ

・強者の多さ

・王様自身がどれだけ勇者のように強いか

それらを総合的に見てランキングされます。

主人公(ボッジ)は、王様ランキング7位の王国

第一王子です。

ところがボッジは生まれつき耳が聞こえず、

しかも剣をまともに振れないほど非力で

家臣や民衆から、王になれる器ではない・・

と蔑まれていました。

そんなボッジに、初めて友達(カゲ)ができます。

友達との出会いが、ボッジに小さな勇気を

もたらしそこから人生が大きく動いていきます。

童話のような雰囲気

 

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絵は好き嫌いがあると思います。

けっして、うまい訳ではないです。

絵柄がほんわかしているだけに

少し残酷なシーンがあると、変にドキリとします。

そして、残酷だけど、絵がうまくカバーして

くれてると思うこともあります。

最初は苦境に立たされている

主人公が見ていて辛くなります。

ですが、少しずつ成長していく

主人公の姿を見守らずには

いられなくなります。

深い愛。

強い絆。

信じるということ。

守りたい。

壊したくない。

大切なものって何?

そんな事を思ってしまう

心に響く冒険成長ストーリーです。

BOY KingGnu

作詞・作曲された常田大希さんのコメント

主題歌のオファーを頂いた時に初めて”王様ランキング”という作品の存在を知ったのですが、こんな素敵な漫画があったのかとびっくりしました。

ギスギスした今の時代にとても必要な、強さと優しさ、愛おしさと切なさがたっぷりと詰まったこの作品に携われて幸せです。

King Gnuにとって久しぶりの新曲”BOY”、未だかつて無いほどに優しく愛らしい素敵な楽曲に仕上がりましたのでどうぞ皆様お楽しみに!

引用元:FASHION PRESS 2021-10-15 13:00

詩の内容が、

ボッジの友達であるカゲの目線

歌われてるのがグッときます。

その涙が汗が滲んだ

誰とも違う美しさで

笑っておくれよ

息を切らした君は

誰より素敵さ

BOY KingGnu 2021.12.1発売 作詞・作曲 常田大希 からの引用

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こんなにも、漫画の登場人物になりきって

曲を作るなんて・・

と思う内容です。

才能あふれてます!!

音楽もアニメも

どっちもおススメです。

 

スキマスイッチ 歌詞と音楽と

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ふとラジオで耳にした曲。

スキマスイッチ

「されど愛しき人生」という曲でした。

耳に残ったので、

何度も聴いてみると悲しげな歌詞と音楽なのに

不思議と元気が出る曲です。

スキマスイッチ

大橋卓弥 ボーカル ギター ハーモニカ担当

常田真太郎 ピアノ オルガン コーラス担当

お二人とも愛知県出身。

2003年メジャーデビュー。

スキマスイッチという名の由来は

たまたま常田の家の

窓の隙間家のスイッチが目に入り

スキマとスイッチと合わせて作られた造語。

音の響きが気に入りつけられたそうです。

等身大の音楽

デビューから一貫して「等身大の音楽」

をテーマとして楽曲制作をしています。

そして二人のみで作詞・作曲・編曲している。

(一部の企画的な楽曲を除く)

作詞は歌詞の軸がぶれないように、主人公の

ディティールを二人で決めてから取り掛かるそうです。

何事も二人で決め、意見がぶつかったときは、

どちらかの意見を採用するのではなく、

新しい案を考えるそう。

歌詞の深み

スキマスイッチの音楽は歌詞がなんとも

いいです。

official髭男dismのボーカル藤原さんは

「中学生の頃からスキマスイッチをよく聴いていて、

歌詞を重視するきっかけとなった」と公言しています。

YOASOBIのAyaseは、音楽のルーツとしてスキマスイッチ

あげており、「音楽制作に多大な影響を与えてくれた」と

話しています。

マカロニえんぴつ、ボーカルのはっとりも

音楽のルーツ、そして大ファンであると公言しています。

 

一度・二度・三度と繰り返し聞くたびに、

歌詞の深みが増します。

 

されど愛しき人生

「夢を描けって大人は言うけど

信じれば叶うって焚き付けたけど

それならばどうして朽ち果てた夢が

この街にあふれてるの?」

されど愛しき人生 スキマスイッチ 2021年11月24日発売

作詞作曲:大橋卓弥 常田真太郎 からの引用

曲の前半から始まる歌詞です。

んーそうですよね。

確かに・・と思えます。ずーん・・

生きるって辛いねベイベー

いつまで続くのテルミー?

涙も出てこない

一度きりの人生を今日もトボトボ歩く

されど愛しき人生 スキマスイッチ 2021年11月24日発売

作詞作曲:大橋卓弥 常田真太郎 からの引用

もう、ストレート

「生きるって辛いね」って言葉がぐいーッと

心に語りかけます。

でも、タイトルの通り、

されど愛しき人生なんです。

歌詞を一部引用させていただきましたが、

最初から最後までの歌詞を音楽にのせて

通して聴くと頑張ろうって思える

人生賛歌になってます。

聴けば聴くたび深みが増します。

2021年11月24日発売の「HotMilk」

というアルバムの最終曲に収録されてます。

 

【CD】スキマスイッチ / Hot Milk(初回限定盤)(Blu-ray Disc付)

 

NONIO 舌磨きがおすすめ

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半年前くらいから

舌みがき、はじめました。

口腔ケア

体調にも影響すると聞いたので

はじめてみたのです。

あと、口臭がすごい人に出会うと

もしかして自分も気づかないうちに

匂っていたら嫌だな・・

という思いもありました。

舌磨きブラシとジェル

私が使っているのは

LIONから出ているNONIOシリーズ。

クリーニングジェルは

アットコスメ 2020 オーラルケア部門第1位になってます。

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クリーニングジェル

舌に付いた汚れを浮かして落としやすくする効果。

ブラシはラバー部分が浮かせた汚れを

しっかりとキャッチしてくれます。

舌磨き専用のジェルは、私は店頭では

NONIOシリーズでしか見たことがないですが、

舌専用ブラシはいろいろなメーカーから出ています。

各メーカーによって、ブラシのヘッド部分の

大きさや形状が違ったり、ブラシ部分の毛束感も

違うので、自分の好みで選ぶといいと思います。

私も、いろいろと使ってみましたが、

自分の口に合うサイズを選ぶのが一番!

自分の口よりも、大きいサイズだと、

ちょっと、口の奥に入れると、

案の定「おぇっ」と涙目になります(笑)

舌磨きの効果

口腔ケアは、

・口臭予防。

誤嚥性肺炎の予防。

歯周病・虫歯・口内炎などの原因を予防。

・口腔内の細菌が直接身体に与える

 影響を予防➡感染症対策にもなる

 

口腔内の細菌を飲み込むことにより

脳疾患や心臓疾患、糖尿病などの成人病の

引き金にもなると言われてます。

お口の健康が、身体の健康にも

繋がっているようです。

磨き方

ブラシを水に濡らす。

もしくはジェルを付けたら

舌の中央から手前に、

やさしーく、やさしーく

撫でてください。

力を入れすぎると舌が傷ついてしまいます。

舌の表面には味蕾という

味を感知するセンサーがついてます。

舌を磨き、汚れを取り除くことによって、

本来の味覚を感じ取れるようにもなりますが、

逆に傷つけすぎて、鈍くなってしまう

場合もあると思うので、

何回も言いますが、やさしく!

ブラッシングです。

簡単な口腔ケアで

感染症対策!そして健康に繋げて

いきましょう。